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靜觀課程
過往靜觀活動─心靈樽製作

「心靈樽」知多一點點

「心靈樽」是一個可以幫助我們冷靜下來的小工具。「心靈樽」亦是我們思想的複製品。當樽裡面的閃粉同珠片由上而下慢慢沉澱到底,心情也隨著躍動的閃粉慢慢平穩下來,進入一種安靜的心靈狀態。

 

於多元學習日,每位一年級及二年級學生獲發個人心靈樽,而三年級至六年級的學生則於當天自己製作個人心靈樽。在製作心靈樽的過程中,學生表現投入於活動過程中。完成製作後,師生一起利用心靈樽進行靜觀練習,學習利用這心靈小工具提升心靈狀態。